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副産物

 投稿者:組長  投稿日:2016年10月24日(月)17時52分42秒
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  しゃー!  
 

夏休み

 投稿者:組長  投稿日:2016年 9月 9日(金)23時12分9秒
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  一部の人には話しましたが、今年の夏休みはアイランドホッピングツアーに参加してます。

2日で16回フライトする強行プランもありますが、与論島で1日フリーがある3日で16回フライトの方をチョイス。

1日目
羽田→伊丹→奄美大島→与論島→沖永良部→奄美大島→喜界島→鹿児島

2日目
鹿児島→喜界島→奄美大島→喜界島→奄美大島→沖永良部→与論島

1日フリー←イマココ

3日目
与論島→鹿児島→伊丹→羽田

これで出張で乗る分と合わせて年間50フライトを達成し、JALの上級会員になれるのです!
まさに趣味と実益を兼ねたバカンス。
やったね☆

〉〉一部の人
教えてもらったお店は本当に良かった!
味付けも上品で、鶏刺も豚しゃぶも美味しかった。豚しゃぶに刻みニンニクの中毒性はヤバイね。ホテルに戻った記憶がありません。ありがとうございました。
 

そろそろ

 投稿者:くらら  投稿日:2016年 3月 4日(金)00時03分13秒
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  最近酵素ダイエットで同じく2キロやせました。
酔狂で久々に2メートル級に遭遇しました。そろそろのみますか。
 

経過報告

 投稿者:組長  投稿日:2016年 3月 1日(火)11時40分34秒
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  今朝時点で体重が65.9kgでした。
2か月で2kgということで、わずかに想定より速いペースで
減量が進んでいます。


★ダイエット耳寄り情報★

各種コンビニにおかれている「サラダチキン」がダイエットにまじでいいです。
セブンの場合、ハーブ味が一個122kcalです。これにミックスサラダがたしか44kcal。
最後にクノールのスープがしっかりしたやつで150kcalくらい。
というわけで、300kcalそこそこで、昼食がこなせます。

脂肪1kgが7200kcalですので、1か月1kg痩せるためには1日240kcalずつ削るということになる。
普通の昼食で600~700kcalくらいとっていることを考えれば、
朝・夜の制限なしでクリアーできる値。


かっこいいお父さんへの道は、長く険しい…
 

俺は

 投稿者:ばこやし  投稿日:2015年12月26日(土)23時12分18秒
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  3ヶ月前からジムに行ってます。
ただ、体重はあまり変わってません。
明日は10㎞走ってきますが、あんまり効果は無いのでしょう。

お互いかっこいいパパになりたいものですね。
 

宣言

 投稿者:組長  投稿日:2015年12月17日(木)11時10分13秒
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  ダイエットします!
目標:60.0kg(△8kg、BMI 21.64)
期間:2016年(1年間)
方法:計るだけダイエット(笑)

目安は月800g。停滞期2ヶ月。で、8kg。

よし、やる!よろしく!!
 

いきものがかり

 投稿者:ばこやし  投稿日:2015年 5月15日(金)12時29分22秒
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  昨日、伴野さんとライブに行ってきました。
記憶に残る1日になりました。
伴野さんはお変わりありませんでした。
 

っていうか

 投稿者:ばこやし  投稿日:2015年 4月21日(火)21時19分24秒
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  今日からクラヤさん32歳だよ。  

(無題)

 投稿者:組長  投稿日:2015年 4月21日(火)15時09分20秒
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  コンビニでサラダとスープを買って昼食を済ませることも多いのだが、
今日こんな商品を見つけた。
http://www.nagatanien.co.jp/product/detail/619/

おむすびの売り場でしばし迷ったけど、結局鮭にした。
お茶漬けなんて何年振りだろう、実にうまい。
さかえやを思い出す。

にしてもこの発想が、すばらしいやね。
83円て値段もちょっと高くて、なんとなくちょうどいい感じ。
他の味でも試したくなる。

 

ドラクエ2

 投稿者:組長  投稿日:2015年 2月25日(水)19時30分19秒
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  山梨で仕事だったんで、あずさの乗換ついでに新宿でやってるイベント見てきました!

10万匹のスライムを殲滅させるというコンセプト。
初日にほとんど殺されたらしいが。

このスライム、プチプチでできてるんだけど、
その中に一匹だけ爆弾岩が紛れ込んでいる!

で、ちゃんと見つけてきました、という報告でした。


 

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